忙了幾個月了,終於把專案搞定了,公司給了一筆獎金還放了一星期的假

所以我決定出門好好的玩個幾天

當然出門去玩的前置作業是必不可少的,尤其是訂飯店的價格和品質是很重要的

像我這次住的飯店是Solo Singer - 台北

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主要設施

  • 15 間客房
  • 機場接駁車
  • 空調
  • 每日客房清潔服務
  • 禮賓服務
  • 行李寄存
  • 櫃台服務 (有時間限制)
  • 旅遊諮詢/購票服務

鄰近景點

  • 位於北投
  • 北投溫泉公園 (0.7 公里)
  • 梅園 (0.9 公里)
  • 台北太平洋崇光百貨 (4.7 公里)
  • 故宮博物院 (9.2 公里)
  • 士林夜市 (7 公里)


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下面附上一則新聞讓大家了解員工旅遊時事

(中央社記者張茗喧台北27日電)不少民眾為了減肥,晚餐只吃燙青菜,甚至不吃,但國健署提醒,只吃菜或空腹會導致腸胃排空快,不僅容易餓,而且飢餓難耐恐吃下更多宵夜,建議睡前3小時吃完晚餐就別再進食。

國健署指出,民眾想減肥,晚餐可吃5分飽,並且攝取全榖根莖類食物,才不會一下子就肚子餓,並且要全球訂房網推薦注意均衡飲食。

除了不自助旅行便宜住宿吃晚餐,還有人認為火鍋沒什麼澱粉,有助減肥,但火鍋湯、火鍋料其實暗藏高熱量危機,大吃特吃恐成大「腹」人,國健署提出幾點小撇步,包括可以選擇較低脂的海鮮、雞肉,主食選擇冬粉、配料以蔬菜、豆腐為主。

吃的時候可先將湯上浮油去除,並且少喝湯,特別是高油、高熱量的貢丸、火鍋餃、甜不辣、炸豆皮等火鍋配料要少吃,醬料的部份可以蔥、蒜及少量醬油代替沙茶醬、芝麻醬及雞蛋。

此外,很多人認為有運動就可以多吃一點,只要消耗掉就可以,國健署說,運動確實可以消耗熱量,但若不忌口亂吃,即使運動還是很難維持體重或減重。

國健署舉例,成年人基本運動建議量一週為2.5小時,但若是貪嘴多吃了一個鳳梨酥,得多花1小時到2.5小時運動,運動時間也就拉長到3.5至5小時,很多人難做到,建議還是從飲食上節制,才不會覺得運動又久又辛苦,又讓減重成效打折。1060127

(中央社記者王靖怡台北30日電)47歲天后王菲今晚在中國大陸上海開唱,開場身穿灰白色大蓬裙在高空唱「塵埃」,女兒竇靖童登台合音,王菲獻唱特地改編竇靖童歌曲的「童殿」。

王菲時隔4年開唱,晚間在中國大陸上海梅賽德斯奔馳文化中心舉辦「幻樂一場2016」演唱會,開演前,王菲戴毛帽、墨鏡、全身包緊緊現身拜拜,提早到場的粉絲們拉起寫著「Only Faye」應援布條。

演唱會搭配VR(虛擬實境)360度全景直播,開場王菲身穿灰白色大蓬裙從高空降下,左眼直直塗著一條銀色亮漆,以「塵埃」揭開序幕,接著換穿黑衣搭配桃紅裙子唱「百年孤寂」等歌。

唱到「你快樂所以我快樂」,鏡頭帶到竇靖童唱合音,引起全場歡呼,王菲接連帶來「沉溺」、「感情生活」、「紅豆」等歌,讓粉絲沉浸在王菲的獨特空靈歌聲。

王菲演唱改編竇靖童「The Way」的中文歌「童殿」,特邀好友林夕為歌曲填寫中文歌詞,演唱時王菲不時轉向舞台左邊,還與竇靖童開心笑著對望。竇靖童原想專心當觀眾,先幫演唱會錄製合聲,最後還是登台從頭到尾合音。1051230

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